النوع الأول
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• التحكم في مستويات السكر بالدم
• تحسين حساسية الأنسولين
• تقليل مخاطر المضاعفات
• الحفاظ على الوزن المثالي
• تعزيز الطاقة والنشاط
30.000 د.ك
عرض والشراء
المؤهلات
بكالوريس في التغذيه الانسان و الحميات من جامعة الاردنية الهاشمية / مرخصه من وزاره الصحه الاردنيه و الكويتيه حاصله على دبلوم عالي في الصحه النفسيه الاكلينيكيه و عضوه في جمعيه التغذيه الاردنيه لدي خبره 11 سنه في المجال التغذيه العلاجيه و السريريه متخصصه في تقديم برامج تغذويه لجميع حالات .
النبذة المهنية
خبرتي في تثقيف وتقديم المشورة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالنظام الغذائي من خلال طرق عملية التي يمكنهم من خلالها تحسين صحتهم، من خلال تبني عادات غذائية صحية بسيطة وسهلة
البرامج المتاحة
أمراض السكري
3 برنامج
النوع الثاني
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• التحكم في مستويات السكر بالدم
• تحسين حساسية الأنسولين
• تقليل مخاطر المضاعفات
• الحفاظ على الوزن المثالي
• تعزيز الطاقة والنشاط
30.000 د.ك
عرض والشراء
سكري الحمل
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
.
30.000 د.ك
عرض والشراء
أمراض القلب
1 برنامج
أمراض القلب
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• تقليل مستويات الكولسترول
• تنظيم ضغط الدم
• تحسين صحة الأوعية الدموية
• تقليل الالتهابات
• تعزيز وظيفة القلب
30.000 د.ك
عرض والشراء
إدارة الوزن
4 برنامج
زيادة الوزن
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• توفير سعرات حرارية إضافية
• دعم بناء العضلات
• تحسين التوازن الغذائي
30.000 د.ك
عرض والشراء
نمط حياة صحي
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• تحفيز حرق الدهون
• تحسين التوازن الغذائي
• التحكم في الشهية
• الحفاظ على كتلة العضلات
• تعزيز الطاقة والنشاط
30.000 د.ك
عرض والشراء
التغذية الرياضية
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• تعزيز الأداء البدني
• تسريع التعافي بعد التمرين
• تحسين بناء العضلات
• دعم مستويات الطاقة
• الحفاظ على توازن السوائل والمعادن
30.000 د.ك
عرض والشراء
نزول الوزن
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• تحفيز حرق الدهون
• تحسين التوازن الغذائي
• التحكم في الشهية
• الحفاظ على كتلة العضلات
• تعزيز الطاقة والنشاط
30.000 د.ك
عرض والشراء
الأطفال والمراهقين
4 برنامج
رضع (6 اشهر - 12 شهر)
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• النمو والتطور
• تقوية الجهاز المناعي
• تنمية الدماغ
• الراحة والهضم السليم
• الوقاية من الأمراض المزمنة
25.000 د.ك
عرض والشراء
طفل (من سنة إلى 3 سنوات)
مكالمه زووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• النمو والتطور
• تقوية الجهاز المناعي
• تنمية الدماغ
• الراحة والهضم السليم
• الوقاية من الأمراض المزمنة
30.000 د.ك
عرض والشراء
نمو الطفل
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• النمو والتطور
• تقوية الجهاز المناعي
• تنمية الدماغ
• الراحة والهضم السليم
• الوقاية من الأمراض المزمنة
30.000 د.ك
عرض والشراء
زيادة الوزن عند الأطفال
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + كتيب وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• توفير سعرات حرارية إضافية
• دعم بناء العضلات
• تحسين التوازن الغذائي
• تحفيز حرق الدهون
• تحسين التوازن الغذائي
• التحكم في الشهية
• الحفاظ على كتلة العضلات
• تعزيز الطاقة والنشاط
30.000 د.ك
عرض والشراء
تحليل المعادن والأنظمة الغذائية
6 برنامج
نظام غذائي
يمكنك حجز هذه الباقة في حالة قيامك بتحليل المعادن مسبقاً خلال أربعة اشهر ماضية وتحتاج الى تقرير مفصل لنتيجة التحليل ونوع التمثيل الغذائي لديك ومستويات المعادن الحالية ونسبها وتأثيرها على كيمياء الجسم مع إعطاء نظام غذائي لعلاج إختلال المعادن والمعادن الثقيلة والسموم مع توصيات أطعمة مسموحة وممنوعة + 2 إستشارات أونلاين من خلال التطبيق
ملاحظات مهمة
. الهدف هو معرفة سبب الاختلالات والعمل على اصلاحها
100.000 د.ك
عرض والشراء
فحص OligoScan لقياس نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم
• استشارة تغذوية مبنية على نتائج الفحص.
• برنامج غذائي مخصص حسب نتيجة الـ OligoScan واحتياجات الجسم.
• مكالمتان هاتفيتان للمتابعة بعد الاستشارة.
• برنامج غذائي مخصص حسب نتيجة الـ OligoScan واحتياجات الجسم.
• مكالمتان هاتفيتان للمتابعة بعد الاستشارة.
ملاحظات مهمة
oligoscan
هو اختبار يُستخدم لتحديد الاختلالات الغذائية في الجسم، مثل نقص الفيتامينات، والتسمم بالمعادن الثقيلة، واختلال توازن المعادن
يساعد رصد هذه المشكلات في الوقت المناسب الوقاية من الحالات المرتبطة بها إلى تعزيز مناعة الجسم وصحته .
وهذه التقنيه تسمح لك بإجراء تحليل سريع ودقيق للعناصر والأملاح والمعادن الثقيلة في أنسجة الجسم وذلك عن طريق ملامسة الجلد لهذا الجهاز ( بدون إبرة ) وخلال 30 ثانية يمكن الحصول على النتائج المطلوبة.
ويمكن استخدام هذا الفحص للمتابعه بعد تحليل انسجه الشعر لمعرفه التطورات لحاله المعادن خلال فترة اتباع النظام الغذائي بعد تحليل انسجة الشعر خلال 3 شهور من تطبيق نظامك نظام
شروط الفحص :
من عمر سنتين - بدون حنه - يدين نظيفه
100.000 د.ك
عرض والشراء
عدد 10 رسائل كتابية عن كل ما يخص تحليل الشعر / نظامك الغذائي
يمكنك حجز هذه الخدمة إذا قمت بعمل تحليل المعادن لدينا خلال آخر 4 أشهر ولديك استفسار عن النتائج أو النظام الغذائي.
يتم إرسال الاستفسارات عبر الموقع نفسه، ويجب أن تكون الأسئلة خاصة بصاحب التحليل فقط.
ملاحظات مهمة
كل من يحتاج توجيه أعمق وتفاصيل أوضح حول تحليل الشعر أو النظام الغذائي
هل عندك أسئلة كثيرة عن نظامك الغذائي؟ مو عارفة إذا تحتاجين تعديل؟ أو حابة تتأكدي إنك ماشيه بالطريقة الصح؟
هذي الباقة مصممة لك!
30.000 د.ك
عرض والشراء
باقة مراجعة نتائج تحليل المعادن
يمكنك حجز هذه الباقة إذا كنت قد أجريت تحليل المعادن خلال آخر 4–6 أشهر، وتشمل:
• شرح مفصل لنتيجة التحليل
• استفسارات حول النتائج
• الطريقة: عبر تطبيق زووم
❌ الاستشارة فقط – لا تشمل إعداد نظام غذائي
• شرح مفصل لنتيجة التحليل
• استفسارات حول النتائج
• الطريقة: عبر تطبيق زووم
❌ الاستشارة فقط – لا تشمل إعداد نظام غذائي
ملاحظات مهمة
هذه الباقة متاحة فقط لمن أجروا تحليل المعادن خلال الأشهر الأربعة الماضية ولديهم استفسارات حول النظام الغذائي المُعد من قبل الأخصائية
80.000 د.ك
عرض والشراء
باقة بداية صحية للأم والجنين
• باقة مخصصة للحوامل لدعم صحة الأم والجنين والكشف عن أي اختلال في المعادن أو وجود سموم في الجسم.
• تحليل المعادن والسموم عن طريق الشعر – متوفر بخدمة منزلية برسوم إضافية، يرجى التواصل للحجز.
• استشارة أولية مع الأخصائية حنان بحرات قبل ظهور نتيجة التحليل لتقييم الحالة الصحية للحامل وتهيئة الجسم قبل بدء الخطة العلاجية.
• جلسة استشارة لشرح نتائج التحليل مع أخصائية التغذية + نظام غذائي مخصص للحامل لعلاج اختلال المعادن والمعادن الثقيلة والسموم، مع توصيات بالأطعمة المسموحة والممنوعة المناسبة خلال الحمل.
• مكالمتان هاتفيتان للمتابعة تبدأ بعد أسبوعين من استلام النظام، للإجابة على الاستفسارات وضمان سهولة الالتزام .
• بعد شهر ونصف: جلسة متابعة مع الأخصائية + فحص البصمة الغذائية لمراقبة التغيرات بعد الالتزام بالنظام الغذائي
• تحليل المعادن والسموم عن طريق الشعر – متوفر بخدمة منزلية برسوم إضافية، يرجى التواصل للحجز.
• استشارة أولية مع الأخصائية حنان بحرات قبل ظهور نتيجة التحليل لتقييم الحالة الصحية للحامل وتهيئة الجسم قبل بدء الخطة العلاجية.
• جلسة استشارة لشرح نتائج التحليل مع أخصائية التغذية + نظام غذائي مخصص للحامل لعلاج اختلال المعادن والمعادن الثقيلة والسموم، مع توصيات بالأطعمة المسموحة والممنوعة المناسبة خلال الحمل.
• مكالمتان هاتفيتان للمتابعة تبدأ بعد أسبوعين من استلام النظام، للإجابة على الاستفسارات وضمان سهولة الالتزام .
• بعد شهر ونصف: جلسة متابعة مع الأخصائية + فحص البصمة الغذائية لمراقبة التغيرات بعد الالتزام بالنظام الغذائي
ملاحظات مهمة
تعليمات قبل قص الشعر لفحص المعادن:
• إذا كان الشعر مصبوغ أو عليه كيراتين / بروتين / أنبولات: يجب الانتظار شهر قبل أخذ العينة.
• إذا كان على الشعر حناء أو سدر: يجب الانتظار أسبوعين.
• إذا كان على الشعر زيوت أو علاجات للفروة: يجب الانتظار أسبوع مع غسل الشعر أكثر من 5 مرات خلال أسبوعين بشامبو عادي (ليس ضد القشرة).
• التوقف عن استخدام شامبو ضد القشرة أو بانتين قبل 3 أيام من التحليل.
• قبل يوم من التحليل:
غسل الشعر جيداً بشامبو عادي فقط دون استخدام بلسم أو زيوت أو سيروم أو عطور للشعر، وبدون استخدام مجفف شعر.
• يتم أخذ العينة من مؤخرة الرأس من عدة خصل، بطول يقارب 2.5 سم من الجذور.
• يجب أن يكون الشعر جاف تماماً عند أخذ العينة.
• إذا كان الشعر مصبوغ أو عليه كيراتين / بروتين / أنبولات: يجب الانتظار شهر قبل أخذ العينة.
• إذا كان على الشعر حناء أو سدر: يجب الانتظار أسبوعين.
• إذا كان على الشعر زيوت أو علاجات للفروة: يجب الانتظار أسبوع مع غسل الشعر أكثر من 5 مرات خلال أسبوعين بشامبو عادي (ليس ضد القشرة).
• التوقف عن استخدام شامبو ضد القشرة أو بانتين قبل 3 أيام من التحليل.
• قبل يوم من التحليل:
غسل الشعر جيداً بشامبو عادي فقط دون استخدام بلسم أو زيوت أو سيروم أو عطور للشعر، وبدون استخدام مجفف شعر.
• يتم أخذ العينة من مؤخرة الرأس من عدة خصل، بطول يقارب 2.5 سم من الجذور.
• يجب أن يكون الشعر جاف تماماً عند أخذ العينة.
185.000 د.ك
عرض والشراء
الصحه النفسيه
• تحليل دم شامل (خدمة منزلية مجانية) لتقييم مؤشرات التوتر والهرمونات.
• جلسة استماع تحليلية مع أخصائية حنان بحرات فحص بصمة المعادن والسموم لفهم كيف تؤثر الضغوط النفسية على امتصاص الجسم للمغذيات.
• خطة غذائية علاجية تُصمم خصيصاً لإعادة التوازن بين الجسم والعقل،
• مع جلسة ديتوكس من اختيارك (ساونا، مساج ليمفاوي، كاسات هواء أو إبر صينية).
• جلسة استماع تحليلية مع أخصائية حنان بحرات فحص بصمة المعادن والسموم لفهم كيف تؤثر الضغوط النفسية على امتصاص الجسم للمغذيات.
• خطة غذائية علاجية تُصمم خصيصاً لإعادة التوازن بين الجسم والعقل،
• مع جلسة ديتوكس من اختيارك (ساونا، مساج ليمفاوي، كاسات هواء أو إبر صينية).
ملاحظات مهمة
عندما يتعب العقل… يتحدث الجسد.
في كلينك نرى أن الصحة النفسية ليست مجرد حالة شعورية، بل انعكاس لتوازن داخلي بين الهرمونات، المعادن، والطاقة.
لهذا أنشأنا باقة الصحة النفسية لتجمع بين الفحص العميق، الإصغاء، والتغذية العلاجية في مسارٍ واحد يعيد التوازن الحقيقي.
في كلينك نرى أن الصحة النفسية ليست مجرد حالة شعورية، بل انعكاس لتوازن داخلي بين الهرمونات، المعادن، والطاقة.
لهذا أنشأنا باقة الصحة النفسية لتجمع بين الفحص العميق، الإصغاء، والتغذية العلاجية في مسارٍ واحد يعيد التوازن الحقيقي.
150.000 د.ك
عرض والشراء
ديتوكس
1 برنامج
مناعة صحية قوية
استشاره عن طريق الزووم + نظام غذائي + 4 استشارات أونلاين + وصفات غذائية
ملاحظات مهمة
• تنقية الجسم
• تحسين الهضم
• تعزيز الطاقة
• دعم الجهاز المناعي
• تحسين البشرة
30.000 د.ك
عرض والشراء
صحة المرأة
3 برنامج
فترة الحمل
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• دعم نمو الجنين
• تعزيز صحة الأم
• الوقاية من فقر الدم
• تقوية الجهاز المناعي
• الحفاظ على وزن صحي للحمل
30.000 د.ك
عرض والشراء
الرضاعة وما بعد الولادة
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• دعم إنتاج الحليب
• توفير العناصر الغذائية للطفل
• تعزيز صحة الأم بعد الولادة
• الحفاظ على مستويات الطاقة
• الوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن
30.000 د.ك
عرض والشراء
تكييس المبايض
نظام غذائي + 2 استشارات أونلاين + إستشارة زووم
ملاحظات مهمة
• تنظيم مستويات الهرمونات
• تحسين مقاومة الأنسولين
• تقليل الالتهابات
• دعم الوزن الصحي
• تعزيز صحة المبايض والدورة الشهرية
30.000 د.ك
عرض والشراء
عروض حصرية
1 برنامج
باقة الصيف لنزول الوزن
استشارة من خلال زووم + برنامج غذائي لمدة 45 يوم + متابعة اسبوعية + كتيب وصفات صحية + دليل تمارين رياضية
ملاحظات مهمة
هي برنامج شامل تم تصميمه خصيصاً لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية واللياقية خلال فصل الصيف. تجمع هذه الباقة بين التغذية المتوازنة، التمارين الرياضية الفعالة، والعادات الصحية التي تدعم جسمك في عملية فقدان الوزن بشكل طبيعي وآمن. تتضمن الباقة مجموعة من الوجبات الصحية التي تركز على تغذية الجسم بالطريقة الصحيحة، بالإضافة إلى خطة تمارين رياضية متنوعة تمكّنك من حرق الدهون وبناء العضلات.
البرنامج يتناسب مع الجميع، سواء كنت مبتدئاً أو لديك خبرة سابقة في ممارسة الرياضة. كما يعتمد على تقديم استشارات شخصية وتوجيهات متخصصة لضمان الحصول على أفضل النتائج في وقت قياسي، مع الحفاظ على أسلوب حياة صحي ومتوازن.
50.000 د.ك
عرض والشراء