انتقل إلى المحتوى

المؤهلات

ماجستير في التغذية وإدارة الخدمات الغذائية من الجامعة اللبنانية، بكالوريوس في التغذية وتنظيم الوجبات من الجامعة اللبنانية الدولية، اخصائية طب أعشاب من مدرسة علوم الصحة الطبيعية في بريطانيا حاصله على مزاوله مهنيه في لبنان و الكويت

النبذة المهنية

بدأت ممارسة مهنتي في المستشفيات حيث كنت المسؤولة عن قسم التغذية وإدارة الوجبات ومن ثم تابعت مهنة التعليم في الجامعة الحديثة للعلوم في لبنان والأردن. لدي 7 سنوات من الخبرة في التغذية السريرية في لبنان والآن في الكويت

البرامج المتاحة

تحليل المعادن والأنظمة الغذائية

5 برنامج

نظام غذائي

يمكنك حجز هذه الباقة في حالة قيامك بتحليل المعادن مسبقاً خلال أربعة اشهر ماضية وتحتاج الى تقرير مفصل لنتيجة التحليل ونوع التمثيل الغذائي لديك ومستويات المعادن الحالية ونسبها وتأثيرها على كيمياء الجسم مع إعطاء نظام غذائي لعلاج إختلال المعادن والمعادن الثقيلة والسموم مع توصيات أطعمة مسموحة وممنوعة + 2 إستشارات أونلاين من خلال التطبيق
المدة: 4 شهر
ملاحظات مهمة
. الهدف هو معرفة سبب الاختلالات والعمل على اصلاحها
100.000 د.ك
عرض والشراء

فحص OligoScan لقياس نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم

• استشارة تغذوية مبنية على نتائج الفحص.
• برنامج غذائي مخصص حسب نتيجة الـ OligoScan واحتياجات الجسم.
• مكالمتان هاتفيتان للمتابعة بعد الاستشارة.
المدة: 2 شهر
ملاحظات مهمة
oligoscan هو اختبار يُستخدم لتحديد الاختلالات الغذائية في الجسم، مثل نقص الفيتامينات، والتسمم بالمعادن الثقيلة، واختلال توازن المعادن يساعد رصد هذه المشكلات في الوقت المناسب الوقاية من الحالات المرتبطة بها إلى تعزيز مناعة الجسم وصحته . وهذه التقنيه تسمح لك بإجراء تحليل سريع ودقيق للعناصر والأملاح والمعادن الثقيلة في أنسجة الجسم وذلك عن طريق ملامسة الجلد لهذا الجهاز ( بدون إبرة ) وخلال 30 ثانية يمكن الحصول على النتائج المطلوبة. ويمكن استخدام هذا الفحص للمتابعه بعد تحليل انسجه الشعر لمعرفه التطورات لحاله المعادن خلال فترة اتباع النظام الغذائي بعد تحليل انسجة الشعر خلال 3 شهور من تطبيق نظامك نظام شروط الفحص : من عمر سنتين - بدون حنه - يدين نظيفه
100.000 د.ك
عرض والشراء

عدد 10 رسائل كتابية عن كل ما يخص تحليل الشعر / نظامك الغذائي

يمكنك حجز هذه الخدمة إذا قمت بعمل تحليل المعادن لدينا خلال آخر 4 أشهر ولديك استفسار عن النتائج أو النظام الغذائي. يتم إرسال الاستفسارات عبر الموقع نفسه، ويجب أن تكون الأسئلة خاصة بصاحب التحليل فقط.
المدة: 4 شهر
ملاحظات مهمة
كل من يحتاج توجيه أعمق وتفاصيل أوضح حول تحليل الشعر أو النظام الغذائي هل عندك أسئلة كثيرة عن نظامك الغذائي؟ مو عارفة إذا تحتاجين تعديل؟ أو حابة تتأكدي إنك ماشيه بالطريقة الصح؟ هذي الباقة مصممة لك!
30.000 د.ك
عرض والشراء

باقة مراجعة نتائج تحليل المعادن

يمكنك حجز هذه الباقة إذا كنت قد أجريت تحليل المعادن خلال آخر 4–6 أشهر، وتشمل:
• شرح مفصل لنتيجة التحليل
• استفسارات حول النتائج
• الطريقة: عبر تطبيق زووم
❌ الاستشارة فقط – لا تشمل إعداد نظام غذائي
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
هذه الباقة متاحة فقط لمن أجروا تحليل المعادن خلال الأشهر الأربعة الماضية ولديهم استفسارات حول النظام الغذائي المُعد من قبل الأخصائية
80.000 د.ك
عرض والشراء

باقة التحليل للأطفال ( من عمر شهرين الى عمر سنتين )

• تحليل المعادن والسموم عن طريق الشعر
• استشارة أونلاين مع الأخصائية التغذيه
• نصائح صحية + قائمة بالمسموحات والممنوعات
❌ لا تشمل نظام غذائي.
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
✨ ليش تختار تحليل الشعر لطفلك من عمر شهرين إلى سنتين؟ لأن جسم الطفل يتأثر من عمر مبكر، وتحليل الشعر يكشف تراكم المعادن والسموم اللي ممكن تأثر على نموه، نومه، وراحته. بهالباقة، نساعدك تفهمين احتياجات جسم طفلك وتعطينه البداية الصحية اللي يستحقها، بدون تعقيد ولا أنظمة غذائية
60.000 د.ك
عرض والشراء

ديتوكس

1 برنامج

التنظيف الكامل للجسم

استشارة عن طريق الزووم + برنامج نمط الحياة لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
حان الوقت لمنح جسمك بعض الانتعاش من خلال هذا النظام الغذائي للتخلص من السموم
30.000 د.ك
عرض والشراء

عروض حصرية

1 برنامج

باقة الصيف لنزول الوزن

استشارة من خلال زووم + برنامج غذائي لمدة 45 يوم + متابعة اسبوعية + كتيب وصفات صحية + دليل تمارين رياضية
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
هي برنامج شامل تم تصميمه خصيصاً لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية واللياقية خلال فصل الصيف. تجمع هذه الباقة بين التغذية المتوازنة، التمارين الرياضية الفعالة، والعادات الصحية التي تدعم جسمك في عملية فقدان الوزن بشكل طبيعي وآمن. تتضمن الباقة مجموعة من الوجبات الصحية التي تركز على تغذية الجسم بالطريقة الصحيحة، بالإضافة إلى خطة تمارين رياضية متنوعة تمكّنك من حرق الدهون وبناء العضلات. البرنامج يتناسب مع الجميع، سواء كنت مبتدئاً أو لديك خبرة سابقة في ممارسة الرياضة. كما يعتمد على تقديم استشارات شخصية وتوجيهات متخصصة لضمان الحصول على أفضل النتائج في وقت قياسي، مع الحفاظ على أسلوب حياة صحي ومتوازن.
50.000 د.ك
عرض والشراء

نظام الكيتو

1 برنامج

نظام الكيتو

لا يتعلق الأمر فقط بالقليل من الكربوهيدرات ولكن ايضاً بالتركيز على الدهون الجيدة. استشارة عن طريق الزووم + برنامج حمية لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
• تعزيز حرق الدهون • تقليل الشهية • تحسين مستويات السكر في الدم
30.000 د.ك
عرض والشراء

اطفالنا في نظام

2 برنامج

أطفالنا في نظام 6-12 شهور

استشارة عن طريق الزووم + برنامج تغذية من 6 الى 12 أشهر + 6 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
• النمو والتطور • تقوية الجهاز المناعي • تنمية الدماغ • الراحة والهضم السليم • الوقاية من الأمراض المزمنة
25.000 د.ك
عرض والشراء

أطفالنا في نظام 0-6 شهور

استشارة عن طريق الزووم + برنامج تغذية من 0 الى 6 أشهر + 6 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
رعاية تغذية حديثي الولادة هو أفضل استثمار يمكنك القيام به لطفلك
25.000 د.ك
عرض والشراء

الشباب الدائم

1 برنامج

الشباب الدائم

استشارة عن طريق الزووم + برنامج حمية لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
انه الوقت تألقي بالنشاط والحيوية ودعي الجمال ينبض من الداخل الى الخارج. فقد حان الوقت لتنضجي اكثر شباباً وبراقاً.
30.000 د.ك
عرض والشراء

العقل السليم في الجسم السليم

1 برنامج

العقل السليم في الجسم السليم

لأن العقل السليم في الجسم السليم، للتغذية دور اساسي في توفير الصحة الجيدة والسلام الدائم للعقل والروح. استشارة + برنامج حميةلمدة شهر + كتيب + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
.
35.000 د.ك
عرض والشراء

انا وطفلي قبل اللقاء

1 برنامج

انا وطفلي قبل اللقاء

استشارة عن طريق الزووم+ برنامج تغذية لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
إنها الأشهر التسعة الحاسمة من التحضير والتضحية لتقعي في حب طفلك. عبري عن مدى حبك لطفلك من خلال امداده بالتغذية الصحية
30.000 د.ك
عرض والشراء

تخلص من الدهون

1 برنامج

تخلص من الدهون

استشارة عن طريق الزووم+ شهر واحد لتغيير نمط الحياة العلاجي + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
لا مزيد من السموم الخفية في طعامنا! دعونا نتخلص من الدهون المتحولة في طعامنا.
30.000 د.ك
عرض والشراء

تغذية الرياضيين

1 برنامج

تغذية الرياضيين

استشارة عن طريق الزووم + برنامج حمية لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
التغذية ملك والتمرين ملكة، اذا وجدا معاً سيصنعان مملكة. يناسب هذا النظام جميع الرياضيين الذين يسعون الى بناء العضلات أو الأداء الجيد أو الحصول على اللياقة
30.000 د.ك
عرض والشراء

حرر نفسك من الضغط النفسي

1 برنامج

حرر نفسك من الضغط النفسي

استشارة عن طريق الزووم + برنامج نمط الحياة لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
حرر نفسك من الضغط النفسي دعونا نعطي الضغط النفسي لدينا بعض الأجنحة ليطير بعيداً عن حياتنا عبر نظام غذائي للتخلص من الإجهاد.
30.000 د.ك
عرض والشراء

دليلك لضعط الدم المثالي

1 برنامج

دليلك لضعط الدم المثالي

الاستشارة زووم + برنامج غذائي لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم، سيعيد ضغط الدم الى طبيعته
30.000 د.ك
عرض والشراء

سلامتك في معدتك

1 برنامج

سلامتك في معدتك

لجميع مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة، سوئ الهضم والإمساك، ومتلاومة القولون العصبي. استشارة + برنامج حمية لمدة شهر + وصفات سهلة للهضم + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
35.000 د.ك
عرض والشراء

عالحلوة والمرة

1 برنامج

عالحلوة والمرة

الاستشارة عن طريق الزووم+ برنامج نمط الحياة لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
انه برنامج صمم بشكل خاص للأزواج ليكونوا بصحة جيدة جنباً الى جنب ويحققوا هدف واحد معاً
30.000 د.ك
عرض والشراء

غذائك المثال للسكري

1 برنامج

حمية الأنسولين

تماماً كما ان الأنسولين الذي يخفض نسبة الجلوكوز في الدم، كذلك النظام الغذائي الخاص للسكري له القدرة على السيطرة على مرض السكري وزيادة من حساسية الأنسولين. برنامج حمية لمدة شهر + 2 متابعات + استشارة زووم
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
• التحكم في مستويات السكر بالدم • تحسين حساسية الأنسولين • تقليل مخاطر المضاعفات • الحفاظ على الوزن المثالي • تعزيز الطاقة والنشاط
30.000 د.ك
عرض والشراء

قلبنا عليك

1 برنامج

قلبنا عليك

استشارة عن طريق الزووم + برنامج حمية لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
دع قلبك ينبض لفترة أطول مع الصحة والعافية من خلال النظام الغذائي الخاص لصحة القلب والشرايين
30.000 د.ك
عرض والشراء

لجسم اكثر رشاقة

1 برنامج

لجسم اكثر رشاقة

استشارة عن طريق الزووم + برنامج لمدة شهر + 4 متابعات
المدة: 1 شهر
ملاحظات مهمة
ان فقدان الوزن ليس يالأمر الصعب كما تعتقد. يمكنك تقليل الحجم الذي تريده باختيار هذه الباقة (الالتزام امر لا بد منه!)
30.000 د.ك
عرض والشراء
عرض السلة